Нарушения сна

Бессонница лечение в Ростове на Дону (рисунок 1)

Бессонница, лечение которой очень важно для здоровья — серьезная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она выражается в следующем:

  • нехватка сна,
  • трудности при засыпании,
  • неспособность выспаться,
  • непродолжительный сон,
  • преждевременное пробуждение с невозможностью уснуть.

Бессонница возникает по разным причинам. К внешним обстоятельствам относится неблагоприятная для сна обстановка: шум, жара, холод, неудобная кровать, непривычка к новому месту. Другие факторы: стрессовые ситуации, депрессия, болевой синдром, трудности с дыханием, мочеиспусканием. Если случается изредка а лечение у специалистов не требуется. Если человек не может уснуть перед важным событием в жизни, это нормально. Чтобы прошла бессонница лечение можно начать с изменения образа жизни:

  • не употреблять по вечерам алкоголь,
  • не курить, особенно лежа в постели, так как никотин обладает стимулирующим действием,
  • не потреблять кофе и кофеиносодержащие продукты (черный чай, кока-кола, шоколад),
  • отказаться от приема лекарств с псевдоэфедрином в составе,
  • не переедать вечером,
  • принимать ванну за час или два до сна,
  • регулярно делать зарядку,
  • обеспечить комфортные условия в спальне (оптимальная температура — 15.5-18.3 градусов, плотный матрас, тишина) и т.д.

Другими проявлением расстройств сна могут быть ночные кошмары (с ними очень хорошо работать психотерапевтически), ранние пробуждения (здесь необходимо исключать  и, при необходимости, лечить депрессию и нарушения кровоснабжения головного мозга), а также дневная сонливость.

Вообще следует отметить, что, как и везде в медицине, залогом эффективной коррекции расстройств сна является правильное выявление и устранение вызвавших их причин.

При повторяющихся эпизодах, долгом периоде без сна требуется обратиться за консультацией к специалисту, например, в РЦ «Надежда», где работают высококвалифицированные и опытные психологи и психотерапевты. Нарушения сна — всегда разрешимая проблема. Если вас мучает бессонница, лечение  в нашем центре в Ростове на Дону вам поможет.

В тяжелых случаях стоит обратиться в наш стационар!
Он расположен в новеньком, большом, хорошо оснащённом, только что отделанном здании. Квалифицированный и вежливый персонал 24 часа 7 дней в неделю готов прилагать все возможные усилия для оказания максимально эффективной помощи пациентам с самыми разными формами заболеваний. Мы принимаем больных с психиатрическими, наркологическими и неврологическими расстройствами. Пациенты у нас размещаются в палатах повышенной комфортности, в обстановке, более похожей на гостиничные номера, нежели на традиционные палаты для душевнобольных. Тяжёлые больные находятся у нас в отдельных палатах под постоянным наблюдением персонала.

 

<img class=»alignnone size-thumbnail wp-image-1894″ src=»http://madorskiy.ru/wp-content/uploads/2018/06/3-150×150.jpg» alt=»» width=»150″ height=»150″ /> <img class=»alignnone size-thumbnail wp-image-1893″ src=»http://madorskiy.ru/wp-content/uploads/2018/06/2-150×150.jpg» alt=»» width=»150″ height=»150″ /> <img class=»alignnone size-thumbnail wp-image-1892″ src=»http://madorskiy.ru/wp-content/uploads/2018/06/1-150×150.jpg» alt=»» width=»150″ height=»150″ />

 

Наш телефон (863)2684861. Звоните!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *